マイルドソルト.com

　痩せたい、だけど苦労はしたくない。そんな人、多いんじゃありませんか？　ええ、僕のことです。 　疲れることが嫌い、何よりめんどくさがり屋な僕にとって運動は面倒そのもの。なんとか苦労せずに痩せられないかなーと考えながら、コーラを飲みつつ日々を過ごしています。 　ただ、そんなめんどくさがり屋な僕でも無理せずカロリーを消費できる方法がありました。それも8つも。皆さんも挑戦してみて下さい。 １．エスカレーターに乗る 　エレベーターではなくエスカレーターに乗りましょう。ただし、その間はエスカレーターを歩くように。早く上階に着くうえに、筋肉も使われます。5分間階段を上ると144カロリーを消費します。 ２．邪魔なものは2階に置く 　邪魔なものは階段に積み重ねるのではなく、2階に置きましょう。そうすれば階段を使うことになります。 ３．待合室では立つ 　病院や空港の待合室では座って待たずに立って待ちましょう。1時間あたり36カロリーが座って待つよりも消費されます。 ４．ほうきを使う 　掃除機よりもほうきを使いましょう。30分あたりにつきもう50カロリーを消費できます。 ５．床掃除は掃除

[Read more →]

２００６年にイタリアサッカー界を揺るがした「カルチョーポリ」または、中心人物のモッジから「モッジョーポリ」と呼ばれる審判買収スキャン…

[Read more →]

●日経パソコン創刊25周年企画として、PC Onlineに特設サイト「ネットで楽しむオーケストラ　新日本フィルライブ」が公開されましたので、そのご案内を。新日本フィルハーモニー交響楽団の演奏をインターネットで配信するサイトです。日経BP社さんとワタシとで「日本のオーケストラの演奏会をネット配信できないかなあ」と考えて、企画したサイトです。もちろん、新日本フィルさん、音楽監督アルミンクさんのご賛同ご協力があって実現したものです。無料で聴けますし、映像もついています。音質重視の方には256kbpsのWMAで音声のみの高音質ファイルもありますので、ぜひPCを外部オーディオにつなげて聴いてください。 ●現在公開されている音源は、クリスティアン・アルミンク指揮による今年9月7日すみだトリフォニーホールで開催された名曲シリーズからの3曲。今後これを拡充したいと思っていまして、すでに比較的最近の定期演奏会および名曲シリーズの3公演から、ほかに4曲分の映像や音声を収録しています。 ●このブログだとか、日経PC Onlineの連載でも繰り返しご紹介してるんだけど、今、いろんなオーケストラやオペラ

[Read more →]

　ＩＧＦプロレスリングは２８日発表のプ���スリリースの中で、次大会を０９年１月３１日に広島サンプラザホールで開催することを明らかにした。
　大会名称は「ＧＥＮＯＭＥ８（ゲノム・エイト）」。対戦カードや出…

[Read more →]

　イタリアサッカー選手協会は２５日、２００８年の\”オスカル・デル・カルチョ\”の各賞候補を発表した。最優秀監督賞には、ミランのカルロ・アンチェロッティ監督、フィオレンティーナのチェーザレ・プランデッリ監…

[Read more →]

バレーボール女子の中国戦で指示を出す米国の郎平監督＝１５日、首都体育館（ＡＰ） 北京五輪バレーボール女子で米国を銀メダルに導いた郎平

[Read more →]

星野仙一氏 日本オリンピック委員会（ＪＯＣ）は２６日、北京五輪の日本選手団報告書を公表し、メダルを逃して４位に終わった野球の日本代表

[Read more →]

1964年10月10日の東京オリンピック開催にあわせて登場した新幹線電車「0系」。世界のシンカンセン【新幹線】（Shinkansen）は、0系が東海道新幹線を走り始めてから、\”歩みを止めず、そして挑戦をあきらめず\”日々進化を遂げ、今この瞬間も成長し続けている。

[Read more →]

見通しの悪い交差点での衝突（石井那納子撮影） 自転車による交通事故への注意を呼びかけようと、警視庁目黒署などは２６日、目黒区立第一中

[Read more →]

福島県警郡山署は２７日、自宅近くの市道で車を運転中に自転車と衝突し、女性に軽傷を負わせたまま逃走したとして、道交法違反（ひき逃げ）と…

[Read more →]