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ボチボチ 痩せないとな～。 ポニョポニョ のお腹を何とかせんとな～。 と今年の初めに 目標 としていたのに、 すっかり一年の半分が過ぎ・・・。 今週は以前に教えてもらっていたスープダイエットに チャレンジ 。 スープを中心に、その日に食べていいものが決まっているというもの。 今の体重からすると5㌔は最低でもダイエットが必要。 （10㌔という話もあるが） とりあえずは１週間で3㌔ぐらい痩せるといいかな～ って感じでゆる～くやっていきます。 3㌔も驚いた方がいるかもしれませんが！ 太っている人にしてみれば、 3㌔なんて１日ですぐに変わりそうな感じです。 さて１日経過して800ｇ減。